Обогреватель для ног – ваш теплый спаситель в холода

Обогреватель для ног – ваш теплый спаситель в холода

В зимние холода так хочется побольше тепла, а особенно в нем нуждаются наши ноги. С этой проблемой легко справится электрический обогреватель, предназначенный специально для ног. Такие обогреватели выпускают в виде теплых электрических ковриков, деревянных подставок под ноги или подушек, а также в виде тапочек–грелок или электросапог.

Электрические коврики

Подобные модели обогревателей состоят из тонкого и гибкого нагревательного элемента, покрытого защитным чехлом, чтобы не проникла влага, и электрошнура с вилкой. Они выпускается в двух исполнениях: как стандартная электрогрелка и как инфракрасный излучатель.

Коврик очень прост в эксплуатации, нужно просто подключить его к розетке, и вы сразу ощутите тепло.

Самый популярный на сегодня обогреватель, который кладут под ноги – пленочная модель с инфракрасным нагревом. Такой тип обогревателя увеличивает температуру воздуха за счёт нагрева окружающих предметов, и при этом не просушивает воздух.

Есть модели термоковриков, оснащенные плавным регулятором мощности, что позволит установить комфортную температуру индивидуально для каждого (от 40 до 60 градусов).

Обогреватели-коврики обладают массой достоинств:

  • Небольшой размер и мобильность (легко переносить из комнаты в комнату).
  • Низкое потребление электроэнергии – 30-50 Вт.
  • Безопасность и надежность.
  • Длительный срок службы – порядка 15 лет.

Теплому коврику можно найти самое разнообразное применение:

  1. Пригодится он и дома, и на даче, а также в качестве коврика для домашних питомцев.
  2. Теплый коврик не боится влаги, поэтому его можно использовать в ванных комнатах для регулирования влажности и предотвращения появления грибка и плесени (подробнее о видах обогрева ванной — в статье какой выбрать обогреватель для ванной комнаты).
  3. В прихожей для сушки обуви, особенно детской.
  4. В офисах и детских садах, в салонах и массажных кабинетах.
  5. В медицине приборы с инфракрасным излучением применяют для физиотерапии.
  6. По достоинству его оценят работники уличных павильонов и складов.
  7. В домашнем хозяйстве для обогрева цыплят.
  8. С помощью него вы даже можете ускорить процесс сушки фруктов, овощей и трав.

Чехлы для термоковриков могут быть выполнены из различных материалов:

Обогреватели в виде сапог и тапочек

Такой вид электрогрелок — идеальный вариант для приятного и быстрого согревания ног. Если вы пришли домой после прогулки и хотите быстро согреться – просто включите грелку, выбрав нужную температуру, и опустите в нее ноги. И вы увидите, как постепенно, начиная со стоп, прогреется все ваше тело.

Инфракрасный нагрев благоприятно воздействует на наше кровообращение и на обмен веществ в организме в целом, а также борется с усталостью в ногах.

Грелка способствует расслаблению и снятию нервного напряжения. Подойдет она даже для самых больших по размеру стоп.

В основном все модели таких электрогрелок для ног оснащены пультом управления и регулировки температуры, а некоторые даже имеют дополнительную встроенную функцию массажа.

Все изделия электробезопасны, имеют систему защиты от перегрева и автоматическое отключение.

Такой обогреватель станет замечательным подарком абсолютно для всех, поскольку современная медицина считает, что греть ноги при помощи электрических приборов совершенно безопасно и к тому же полезно для здоровья.

Выбираем обогреватель, который не даст вашим ногам замерзнуть: обзор 5 лучших моделей

Обновлено 26 мая 2020

“Держи голову в холоде, а ноги в тепле” — гласит старая народная мудрость. И это правда: чтобы оставаться здоровым, нужно следить за тем, чтобы ноги всегда были в тепле. А они, между прочим, больше других частей тела подвержены воздействию холода! Мы так же, как и вы, не любим мерзнуть — поэтому составили топ- 5 лучших грелок для ног для разных случаев жизни: погулять пару часов с собакой, отправиться на целый день на зимнюю охоту или рыбалку или просто добежать до работы, согреть постоянно мерзнущие ноги при синдроме Рейно или сунуть ножки в теплые тапки- грелки за компьютером.

ТОП — 5 лучших обогревателей для ног

Электросапог — лучшее устройство для согревания и предотвращения простуды

Проблема холодных ног является довольно распространенной у огромного количества людей. Особенно это тезис касается владельцев суженной кровеносной системы, ведь в данном случае конечности не получают достаточного кровотока и просто-напросто замерзают. Также опасной является ситуация переохлаждения ног во время прогулки и дальнейшее игнорирование их пониженной температуры. Ведь это может напрямую вызвать насморк и простуду. Прекрасное решение данных проблем — специальная грелка в виде сапога для ног. Данное устройство способно согреть ноги от 25 до 55°С с помощью специального электроприбора изготовленного из карбона. Гаджет по истине универсален и подходит для людей любого пола и возраста. Из минусов можно выделить отсутствие вентиляции и частое «запаривание» конечностей.

Отзыв реального покупателя Довольно быстро сломался этот сапог. Пользовалась в течении трех месяцев, не очень активно. И вот сейчас в нем что-то полетело. В целом вещь неплохая, когда холодно, можно хорошо согреться.

31 век F-2503 Brown — тапочки с электроподогревом для жилищ с холодными полами

Множество современных домов и квартир не отличаются высокими показателями теплоизоляции, поэтому не удивительно, что многие хозяева испытывают дискомфорт ходя по холодному полу. Результат этого — пониженный иммунитет и склонность к заболеваниям. Чтоб решить данную проблему раз и навсегда стоит приобрести тапочки с электроподогревом F-2503 Brown. Данное изделие способно согреть конечно до 45°С благодаря специальной спиральной конструкции. Питание тапочкам обеспечивает компьютер, ведь они имеют подключение через кабель и специальный USB-порт. Тапочки по-истине универсальны, ведь их безразмерность позволяет надевать их владельцам любого размера ног. Главным минусом гаджета является ограниченность в мобильности, ведь тапочки должны быть подключены к питанию от компьютера.

Грелка солевая «Стельки» — оптимальное решения для комфорта ног в самые холодные времена года

Влага и низкие температуры в период поздней осени и зимы серьезно влияют на комфортное состояние человеческих ног, ведь из-за пониженного давления они просто-напросто могут не получать достаточного кровотока и замерзают. Чтоб решить эту проблему можно купить инновационные солевые грелки для обуви изготовляемые в виде стелек. Так, силиконовые изделия внутри содержат кристаллы соли, которые обладают невероятными показателями теплопроводимости. Изделие может поддерживать температуру на уровне 54 °С на продолжительности 4-5 часов, чего вполне достаточно для рабочего дня. Для «активизации» стелек стоит сломать фиолетовую палочку. В дальнейшем стельки разогреваются с помощью кипячения. Из недостатков можно выделить не универсальность из-за размера стелек.

Отзыв реального покупателя Беру данные стельки на пробежку, так как сейчас похолодало, зима как бы, ноги мерзнут. Данное устройство отлично спасает от перемерзания, можно даже в кроссовках бегать, но не по снегу, тогда толку от них будет ноль.

Цена: ₽ 379 на Meleon.ru

Грелка Medisana FWS как оптимальное решение для согревания ног

Продолжают тему согрева ног специальный сапог с электрообогревом. Так, изделие представляет собой специальный чехол из плюша высочайшего качества, который надевается на две ноги и совершает обогрев с помощью электрической грелки. Изделие имеет целых три режима обогрева позволяющие приспособиться к любым температурным предпочтением. Кроме того, в сапоге ноги расслабляются после тяжелого рабочего дня и отдыхают. Безразмерность сапога делает его универсальным для всех. Минусом гаджета можно назвать относительную объемность и вес в 650 граммов, что не позволяет брать изделие с собой в путешествия.

Электрогрелка «Коврик для ног» как универсальное приспособление для поддержания комфортной температуры тела

Последним гаджетом в данной подборке будет действительно универсальный коврик-грелка. Изделие стимулирует кровообращение в организме, что непосредственно помогает согреться даже в самые холодные дни года. Кроме того, коврик помогает расслабить мышцы, снять болезненные ощущения и просто-напросто отдохнуть лежа на диване. Согрев происходит благодаря встроенной системе электрообогрева работающей от сети со стандартным напряжением в 220 V. Поэтому коврик можно спокойно использовать с розеткой. Ключевым недостатком электрогрелки можно считать ее компактность, из-за чего изделием нельзя согреть все тело. Однако для этих целей можно присмотреть себе более крупную грелку.

Читайте также  Сколько хранится мясо в холодильнике

Выбираем электрический обогреватель для ног

Электрический обогреватель для ног отличный способ греть ножки там и тогда, когда это просто необходимо. Это может быть настоящим спасение от переохлаждения ног в офисе или в доме, который ещё не успел прогреться. Простой и компактный коврик придёт вам на помощь в нужный момент.

Поэтому иметь такой на хозяйстве, очень практично. Рассмотрим, что же собой представляет электрический коврик-обогреватель для ног и где его можно применять.

Электрические коврики

Электрический коврик на вид не отличается от обычного ковра. Однако имеет свою особую структуру, а именно:

  • собственно нагревательный элемент;
  • покрытие (чехол);
  • шнур с вилкой.

Нагревательный элемент обычно изготовлен из тонкого и гибкого материала, что позволяет сворачивать и перемещать коврик без повреждения его структуры.

Чехол, что и является собственно ковриком, одновременно выполняет защитную функцию от попадания влаги.

Электроковрики существуют в двух формах выпуска:

  • Стандартные ковры электрогрелки.
  • Ковры с инфракрасным излучением.

Среди товаров данной категории большой популярностью пользуются коврики с инфракрасным нагревом. Как и все инфракрасные обогреватели, принципом работы плёночного инфракрасного коврика является нагрев окружающих предметов. То есть, по меньшей мере, то место где расположен коврик (пол, мебель) будет нагреваться от него. Принцип работы инфракрасных лучей — это нагрев окружающих предметов, а от них создаётся тёплый воздух.

Некоторые из моделей оснащены регулятором температуры. То есть, каждый индивидуально под себя может задать нужную ему температуру, включив коврик на 40 или 60 градусов.

Смотрите также – Выбираем хороший обогреватель на дачу

Обогревательный коврик имеет ряд преимуществ:

  1. Размер небольшой, доступный для лёгкого перемещения между помещениями.
  2. Очень экономичный, ведь имеет незначительную затрату электроэнергии (до 50 Вт)
  3. Через простой принцип работы, безопасный для эксплуатации.
  4. Срок эксплуатации на долгие годы, служит до 15 лет.

Где пригодится электрический коврик?

Этот мобильный коврик может быть вам полезен в любой обстановке. Тёплые ноги никогда не дадут вам переохладиться. Поэтому использование данных ковриков является очень актуальным в различных ситуация, а именно:

  • Для использования в домашних условиях или на даче.
  • Идеальный вариант для ванной комнаты, поскольку он защищён от воздействия влаги. Там, где это необходимо может служить в качестве профилактики грибка и сырости, и служить как обогревательное устройство.
  • Очень удобный для использования в прихожей, который при необходимости будет служить в качестве сушки обуви.
  • Очень актуален в холодное время для офисов, помещений сферы красоты и здоровья.
  • В массажном кабинете, в спа-салоне или в кабинете врача.
  • Просто незаменимым он будет в детском саде или центре детского развития, ведь детки очень любят играть на полу.
  • Для ухода за маленькими животными, в том числе для выводка цыплят, — такой коврик очень целесообразен.
  • Электрический коврик, можно использовать там, где что-то необходимо высушить. Например, в месте сушки фруктов, или там, где развешиваете выстиранное белье.
  • Настоящим спасением этот коврик будет для работников открытых павильонов или складских помещений.

Столь разнообразное применение, что просто невозможно недооценивать такой элемент домашнего хозяйства.

Электрические коврики также могут быть различными по материалу изготовления. Есть определённый ассортимент, среди которого можно встретить коврики следующих типов:

  • Ковролиновые.
  • Изо льна.
  • Шерстяные.
  • Меховые.
  • Микрофибровые.

То есть, кроме функционального назначения, коврик можно ещё и по внешнему виду подобрать под стиль комнаты.

Обогреватели в виде тапочек и сапог

Если хочется себя полностью побаловать, то обзаведитесь тапочками с подогревом. Это просто чудо в холодное время. Даёт возможность в нужный момент согревать ножки после переохлаждения. Достаточно просто надеть тапки и включить их в розетку. Вы сразу почувствуете как тепло от ваших ног распространяется на все тело.

Электрический обогреватель для ног оказывает положительное влияние на организм. Инфракрасные лучи хорошо действуют на кровообращение и обменные процессы организма. Помогает снять тяжесть и усталость ног.

Сапоги-грелки работают по тому же принципу что и тапочки, просто имеют вид сапог. Такой вариант очень удобен когда следует очень бистро обогреть ножки, например, на горнолыжном курорте. Можно просто переобуться в сапоги-грелку в любом месте (кафе, прокатном пункте где есть доступ к розетке) и за короткое время обогреть ножки и тело.

Такие тапки, сапоги-грелки могут регулироваться с помощью пульта. Что делает процесс релакса ещё более комфортным. Новые модели имеют встроенный массажёр, такой тип грелок настоящее чудо. Ведь никто не откажется для массажа ножек после тяжёлого рабочего дня.

Такую грелочку с удовольствием иметь в своём арсенале. Электрогрелка очень актуальная вещь, особенно в холодное время. А также это хороший вариант для подарка. Рано или поздно, при определённой ситуации, каждый человек найдёт применение данном атрибута.

Смотрите также:

Выбор электрического обогревателя ног для дома и офиса

Электрический обогреватель для ног является спасением от переохлаждения. Греть ноги можно как в офисе, так и дома. Устройство в виде коврика очень компактно и удобно в применении. А также в продаже имеются обогреватели в виде сапог. Есть несколько нюансов выбора подобного прибора, о которых лучше узнать до покупки, чтобы сделать правильный выбор.

Электрический коврик

Это наиболее удобный и универсальный вариант грелки. Такое устройство внешне не отличается от обычного коврика, но имеет особую конструкцию, в которую входит:

  • нагревательный элемент;
  • покрытие в виде чехла;
  • вилку со шнуром.

Создайте уютную атмосферу в своем доме вместе с электрическими ковриками для ног

Нагревательный элемент выполнен из гибкого металла, позволяющего перемещать и сворачивать коврик, не повреждая его.

Чехол — это и есть сам коврик, который ко всему прочему защищает нагревательный элемент от влаги.

Нагревательный элемент для ног:

Обогреватель под ноги в виде коврика бывает в двух вариантах:

  • инфракрасный;
  • стандартный (электрогрелка).

Большей популярностью у покупателей пользуются именно инфракрасные обогреватели. Как и любой прибор с ИК излучением, коврик работает, нагревая окружающие его предметы, благодаря чему от них создаётся тепло. То есть пол и мебель вокруг ковра будут теплыми.

Коврик с подогревом:

Современные модели оснащаются терморегуляторами и позволяют задавать необходимую температуру.

Коврик для обогрева ног имеет ряд достоинств:

  • небольшой размер;
  • мобильность и возможность легкого перемещения с места на место;
  • экономичность (расход электроэнергии составляет не более 50 Вт);
  • простота в использовании;
  • безопасность эксплуатации;
  • довольно долгий срок службы, который достигает 15 лет.

Как выбрать обогреватель:

Разновидности и актуальность коврика-грелки

Такая вещь будет полезной в абсолютно любой обстановке. Держа ноги в тепле, можно уберечь себя от переохлаждения. Использования подобных устройств очень актуально для таких случаев:

  • на даче и дома;
  • в ванной комнате, так как он полностью защищен от попадания влаги. Здесь он может использоваться как способ профилактики от грибка и плесени, а также выполнять функцию обогревателя помещения;
  • возможно использование в прихожей в качестве сушки для обуви;
  • в холодное время года отлично подойдет для использования в офисе;
  • для массажного или врачебного кабинета;
  • в детских учреждениях, ведь малыши очень любят игры на полу;
  • при уходе за животными, а также для выводка цыплят;
  • во время сушки чего-либо, например, можно использовать под сушилкой для белья;
  • зажитит от переохлаждения работников открытых помещений и складов.

Как сделать электро подогрев одежды:

Разнообразие сфер применения устройства делает его по-настоящему необходимым для большинства людей.

Электроковрики могут различаться по материалу, они представлены в следующих типах:

То есть, такой коврик может приобретаться не только по функциональному назначению, но и подбираться под интерьер помещения.

Обогреватель в виде тапок или сапог

Если хочется побаловать себя в холодное время года, можно купить обогреватель в виде тапочек. Он позволяет согреть ноги после прогулки в мороз или после тяжелого рабочего дня в прохладном помещении. Достаточно лишь обуть тапочки и подключить их к электросети, тепло мгновенно распространится от ног по всему телу.

Читайте также  Почему холодильник не холодит а морозилка работает

Тапки с электро подогревом:

Электрообогреватель положительно влияет на состояние организма, инфракрасное излучение стимулирует кровообращение и обменные процессы в человеческом организме, снимает усталость ног.

Грелки в виде сапог имеют аналогичный с тапочками принцип работы. Подобный вариант невероятно удобен при необходимости быстро согреть ноги. Например, это актуально при отдыхе на горнолыжном курорте. В любом месте можно «обуть» грелку и полностью согреться. Нужно лишь найти розетку.

Многие сапоги-обогреватели оснащены пультами управления, что делает их эксплуатацию еще более комфортной. В современных моделях есть массажер и превращает устройство в настоящую находку.

Стельки с подогревом:

Кстати, такая грелка станет прекрасным подарком для любого человека, ведь трудно найти того, кто не любит согреться суровой зимой. Применение подобному устройству найдется в любом доме.

Популярные модели

На рынке представлено огромное количество всевозможных грелок, и порой становится сложно сделать правильный выбор. Наиболее популярными и качественными моделями обогревателей для ног являются:

  1. Serta Ultra Plush Triple Rib Electric Heated Foot Warmer, Natural. Это устройство согревает даже самые ледяные ноги. Оно представляет собой коврик с карманом, имеющий 4 температурных режима и функцию автоматического отключения. Грелка довольно большого размера, выполнена из мягкой ткани и представлена в трех цветах. Стоимость электроприбора составляет не более 3 500 р.
  2. Narwhal Heated Footwarmers Slippers. Эти тапки выполнены в виде милых нарвалов. Устройство удобно применять при работе за компьютером, подключая его через UBS кабель. Адаптер для электрической розетки не входит в комплектацию грелки. Мощный аккумулятор позволяет тапкам оставаться теплыми еще некоторое время после отключения от питания. Стоимость изделия составляет около 2 500 р.

Обогреватели для ног могут стать отличным дополнением к вашему домашнему стилю

  1. Теплолюкс Carpet. Этот ножной обогреватель может использоваться как по своему прямому назначению, так и в качестве сушки для обуви. Компактный размер устройства позволяет использовать его в любом помещении. Коврик легко очищается от грязи обычной влажной салфеткой. Его цена в среднем составляет 2 700 р.
  2. Обогреватель для ног в офис под названием Торнадо изготовлен из прочных материалов и эффективно справляется со своей задачей. Небольшие размеры позволяют использовать прибор где угодно, подключив его в электросети. В рабочем состоянии он поддерживает температуру в 45 градусов. Стоимость изделия довольно демократичная и составляет 800 р.
  3. USB тапки с подогревом Тоторо поддерживает очень комфортную температуру и являются абсолютно безопасным устройством. Их можно стирать в стиральной машине, предварительно вынув нагревательный элемент. Стоимость тапочек составляет 1 600 р.

Выбрав для себя идеальный обогреватель для ног, любой человек останется довольным своей покупкой и всегда найдет применение подобному устройству. Особенно актуальными остаются электроковрики.

Простой и удобный обогреватель для ног:

Как согреться в суровые холода, даже не включая обогреватель: 10 простых советов

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

1. Кровать с балдахином

Балдахин поможет удерживать тепло вокруг кровати, не допускать в зону отдыха сквозняки и холодный воздух. А это значит, что и спать будет гораздо теплее и уютнее.

2. Ковры и одеяла

Если положить на пол еще парочку ковров, они помогут сохранить тепло в комнате. Не время думать о красоте интерьера, здоровье важнее. Даже если нет ковров, в ход можно пустить старые одеяла или покрывала. Около 10% тепла в доме теряется только из-за того, что полы в комнатах плохо утеплены. Да и если ходить по теплому, ноги не будут мерзнуть.

3. Главное — ноги!

В холода первыми чаще всего замерзают ноги. Если они сдались, холод идет в другие части тела и во все внутренние системы. Допустив такую оплошность, можно заработать не только простуду, но и что-то посерьезнее. Особенно заболеваниям из-за переохлаждения ног подвержены женщины. В холода ситуацию спасают банальные теплые носки, которые должны быть с вами повсюду. Если их нет, полезными окажутся теплые тапки, толстые колготки или гетры.

4. Физическая активность

Движение и физическая активность восстанавливают правильную циркуляцию крови по всему телу. А хорошее кровоснабжение — залог бодрости и тепла. Несколько простых упражнений в течение дня помогут поддерживать правильную температуру тела и не покрыться инеем даже в самые суровые холода.

5. Хорошая изоляция

Основной холод идет от окон. Чтобы поддерживать тепло в комнате, на окнах обязательно должны быть гардины и плотные шторы, которые будут спасать от сквозняков. Но и их недостаточно. Полностью перекрыть доступ холодного воздуха можно с помощью специальных продолговатых подушек для утепления подоконника и дверей или их самодельных аналогов в виде скрученного одеяла. Дополнительного утепления также требуют входные и балконные двери.

6. Правильное «теплое» питание

Хорошая горячая еда поможет моментально согреться. Особенно действенны блюда с добавление «горячительных» ингредиентов, улучшающих кровообращение: имбиря, чили, куркумы, кардамона. А еще во время нагревания еды на газовой плите или в духовке, дополнительное тепло расходится по комнате. Конечно же, не стоит забывать и о регулярной подзаправке горячими напитками: чай, кофе, какао, молоко, шоколад — каждый что-то найдет по вкусу.

7. Многослойная одежда

Для сохранения тепла нужно одеваться определенным образом. Много плотных слоев одежды отлично удерживают тепло, даже не будучи шерстяными свитерами. А вот непосредственно к коже должна прилегать одежда с хорошей воздухопроницаемостью.

8. Теплые объятия

Тепло тела — отличный способ согреться. Что может быть лучше, чем лежа под одеялом обниматься с любимым человеком или обнять своего четвероногого пушистого друга? Правильно, лучше может быть только обнимать их двоих одновременно.

9. Интригующие аксессуары

Как и ноги, в холодном доме часто мерзнут руки. Носите перчатки без пальцев — это хороший способ согреться, но при этом сохранить функциональность. Их можно сделать за 5 минут из обычных старых перчаток или даже перешить из теплых носков.

10. Дополнительные источники тепла

Теплые компрессы можно сделать из подручных средств. Например, пластиковой бутылки, наполненной горячей водой и обернутой полотенцем. Или старых теплых носков, которые нужно набить сырым рисом или другой крупой и тщательно завязать. Наполненные носки кладем в микроволновую печь на две минуты — и импровизированная грелка готова! Бутылку или носки можно использовать для прогрева кровати или рук, ног, которые постоянно мерзнут.

Если со стратегией теперь все понятно, то вот в тактике борьбы с холодом еще можно добавить пару секретов. Например, 10 оригинальных зимних напитков, которые согреют в самый лютый мороз.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

20 способов согреть холодные ноги

Замерзшие ноги – это не только дискомфорт и болезненные ощущения от холода, но и прямая угроза здоровью. Для холодной зимней погоды лучше не экономить на обуви и покупать качественные кроссовки или ботинки(например Salomon Fury 3), удерживающие тепло ног. В дождливые дни, когда температура воздуха уже снижается, нельзя допускать промокания ног. В этом случае также актуален вопрос о выборе качественной обуви, которая не протекает и имеет водоотталкивающие свойства.

Переохлаждение на улице – это самый простой и распространенный случай замерзания конечностей. Но медики считают, что возраст становится главной причиной ощущения постоянного охлаждения рук и ног. Это объясняется возрастными изменениями в организме, когда все процессы замедляются и, как следствие – циркуляция крови нарушается.

Но существует еще ряд причин, по которым мерзнут ноги и носят они более серьезный характер:

  • Гипотериоз – нарушение работы щитовидной железы, снижение ее функций, вследствие чего человек становится вялым, сонным, ощущает холод в конечностях;
  • Атеросклероз – возникает в результате образования бляшек из холестерина, которые образовываются в кровеносных сосудах и становятся причиной медленного поступления крови в конечности;
  • Сахарный диабет вызывает истончение и хрупкость сосудов, образование в них тромбов;
  • Артериальное давление – в результате спазма сосудов, вызванного повышенным давлением, ощущается холод в ногах;
  • Обморожение. Если раньше были случаи серьезного переохлаждения ног вплоть до обморожения, то конечности постоянно будут мерзнуть;
  • Анемия – заболевание, вызванное недостатком железа в организме, вследствие чего показатель гемоглобина находится на низком уровне, недостаточное поступление кислорода в кровь приводит к постоянному охлаждению ступней ног.
Читайте также  Как поменять резинку на холодильнике

Основные правила, если часто мерзнут ноги

Когда ощущения постоянно замерзших ног в любую погоду не покидает, лучше взять себе за правило:

  • Не надевать слишком тесную обувь, она должна быть свободной. Зимние сапоги или ботинки носить на теплый шерстяной носок, а в летний период обувать не слишком открытие босоножки. Обувь должна быть из натуральной кожи, потому что искусственные материалы вызывают излишнюю потливость ног, а влажные ступни рискуют быстро замерзнуть.
  • Здоровый образ жизни снизит предрасположенность к переохлаждению. Обязательна ежедневная утренняя зарядка, растирание ног и тела махровым полотенцем после душа, прогулки по свежему воздуху.
  • В меню должны быть обязательно включены продукты, содержащие много витаминов и микроэлементов: тыква, зелень, редька, свекла, капуста, разнообразные фрукты. Желательно воздержаться от употребления сладких и мучных изделий.
  • Перед сном на стопы ног наносить согревающий крем.
  • Для улучшения циркуляции крови нижних конечностей, перед тем, как лечь спать, можно делать ванночки для ног с контрастным эффектом, по очереди погружая ступни в холодную и горячую воду.

Профилактика – лучший способ не замерзнуть

В случае, если кто-то из родственников имеет проблемы с системой кровообращения, то не следует пренебрегать профилактическими мерами и постараться избежать неприятных ощущений от холода в ступнях:

  • Известная истина «движение – это жизнь» актуальна в данном случае. Поэтому, занимаясь бегом или просто ходьбой, кровеносная система прокачивается и улучшается кровообмен. Также полезно ходить босиком.
  • Стоит ввести в привычку ежедневно перед сном делать массаж ступней, используя массажный коврик, специальные бальзамы или гели.
  • Женщины, имеющие проблемы с кровообращением, должны свести к минимуму ходьбу на высоких каблуках.
  • После трудового дня или долгой прогулки будет полезно лежа на спине, поднять ноги вверх, тогда усталость и отек быстрее спадут.
  • Стоит забыть про позу «нога на ногу».
  • Пересмотреть рацион, он должен быть дополнен продуктами, очищающими сосуды, улучшающими кровь и работу сердечно — сосудистой системы.

20 способов согреть холодные ноги

Если пренебрегать профилактическими мероприятиями и не следовать советам, как избежать переохлаждения ног, то наверняка замерзшие ступни дадут о себе знать неприятными ощущениями. При этом в голове будут мысли только о том, как бы поскорее оказаться в теплом месте и согреть заледеневшие ноги. Для этого существует масса способов:

  1. Первым делом нужно снять холодные и, возможно, мокрые колготки или носки и переодеться в домашнюю одежду. Это создаст ощущение уюта и тепла. Затем ноги погрузить в горячую воду, предварительно подсолив ее. Главное, чтобы вода не остыла. Ощущение тепла должно прийти довольно быстро.
  2. Быстрее согреться поможет массажный крем с согревающим эффектом. Его нужно старательно втирать в кожу ступней массирующими движениями.
  3. Носки из натуральной шерсти просто незаменимы. Они хорошо сохраняют тепло. Чтобы быстрее согреться, можно укрыться теплым одеялом и выпить горячий чай.
  4. Если нет возможности попарить ноги в горячей воде, хорошо подойдет махровое полотенце. Массирующими движениями следуют растереть каждый палец на ногах, но не слишком сильно, чтобы не повредить кожу. Затем можно намочить тонкие носки спиртом (можно водкой) и надеть их на ноги. Снова не обойтись без шерстяных носков, которые нужно одеть сверху предыдущих и укрыться теплым пледом.
  5. Если в сильные морозы не помогают ни теплая обувь, ни толстые носки, нужно сделать стельки из фольгированного теплоотражателя, который продается в любом строительном отделе. Для этого вырезать стельку нужного размера и поместить ее в сапоги под обыкновенную стельку.
  6. Быстрым способом согреть ноги считается использование красного молотого перца, который нужно насыпать в плотные носки и надеть их на ноги.
  7. Ароматическая ванна не только согреет, но и успокоит уставшие ноги. Для этого понадобится 1 чайная ложка масла лаванды или розмарина, 3 столовых ложки морской соли, около половины стакана молока. Все это развести в горячей воде и попарить в ней ноги.
  8. Горячий чай действует согревающее, но его эффект значительно усиливается благодаря мелко нарезанному корню имбиря и соку лимона, которые нужно добавить в чай. Имбирь не только уничтожает микробы, но и разгоняет тепло по телу, включая ноги.
  9. Конечно, приятнее согреваться дома в комфортной обстановке, но как быть, если приходится работать в холодном офисе, где постоянно мерзнут ноги. Самый простой и доступный способ – выпить горячего чая, можно с добавлением трав. Это поможет избежать простуды.
  10. В холодном офисе настоящим спасением будут современные новшества – USB-тапки. Их нужно просто подключить через специальный разъем к рабочему компьютеру и надеть на ноги. Достаточно всего несколько минут, чтобы ощутить благодатное тепло.
  11. Зная, что приходится работать в холодном помещении, нужно всегда иметь в запасе сухие теплые носки. Разогнать кровь в ступнях и согреть их поможет разогревающий массаж, при котором нужно активно растирать стопы и поочередно все пальцы. Делать это нужно, пока не придет ощущение тепла. После этого и пригодятся запасные сухие носки.
  12. Можно разогреть ноги, активно двигая пальцами ступней. Слишком тесная обувь не позволит это сделать, поэтому ее лучше будет снять.
  13. Также в качестве гимнастики помогут встряхивающие движения. При колебании сосудов и мышц увеличивается приток крови и ускоряет согревание. Нужно просто потрясти по очереди ногами, походить и попрыгать на месте.
  14. Для быстрого разогрева конечностей эффективны перекатывающие движения с носка на пятку и обратно.
  15. Идеальный вариант в холодном помещении установить под ноги обогреватель. Они бывают разных типов и размеров, но одинаково способны дать необходимое ощущение теплого комфорта.
  16. Если придя домой, хочется сразу залезть под теплое одеяло и не парить ноги, то вполне можно это сделать, а быстрее согреться при этом поможет обычная грелка. Если таковой нет под рукой, вполне подойдет обычная пластиковая бутылка с горячей водой, пристроенная возле ступней, на которые предварительно нужно надеть теплые носки. Альтернативой воде могут стать домашние крупы: гречка, рис или соль, разогретые на сковороде.
  17. Если нет возможности переобуться или сменить носки, можно воспользоваться феном, прогрев им обувь изнутри. Если необходимо, процесс можно выполнить повторно.
  18. Для тех, кто регулярно страдает от переохлаждения ног, будет полезно использование согревающих кремов, которые можно приготовить в домашних условиях. Рецептов существует масса, они могут включать в себя пчелиный воск, масло лесного ореха, масло ши, камфору. Подобные бальзамы и кремы следует хранить в холодильнике.
  19. В случае, когда приходится подолгу стоять на морозе, обувь можно утеплить бумажными стельками.
  20. Существует распространенное мнение, что алкоголь согревает в мороз, но на деле это не так. Высокоградусные напитки могут дать ощущение тепла лишь ненадолго, а затем оно начинает стремительно теряться. Горячий кофе тоже не является действенным согревающим напитком. Многие альпинисты предпочитают горячий шоколад. Отлично согревает такой напиток: к стакану яблочного сока добавить 0,5 чайной ложки корицы и закипятить. Пить нужно горячим.